В последние годы  широко внедряются разнообразные средства, способствующие интенсификации процесса восстановления здоровья,  повышению мобилизации функциональных резервов и более эффективной адаптации организма.    Метод биосенсорной спонтанной практики  (БСП) - это  оздоровление состояния  внутренних органов и систем, подтянутые формы тела, сексуальное долголетие, жизненный тонус, обретение многоуровневого искусства владения собой. Пробуждая этой практикой свое тело, разум и дух, слушатель получает  глубинное понимание того, что такое целостное здоровье именно в его случае. Это дает возможность осознать и пережить собственную силу, с помощью которой  в дальнейшем сможет быстро восстанавливаться и освобождаться от негативной эмоциональной энергии и личных ограничений.

Что же такое творчество?

“Философская энциклопедия” определяет творчество как деятельность, порождающую “нечто новое, никогда ранее не бывшее”. Неоднозначность в оценке той или иной деятельности исчезает, если, решая, создается ли в процессе этой деятельности что-либо новое и ценное, мы задаем себе вопрос: “Новое и ценное – для  кого, с чьей точки зрения? Новое в жизни создающего или в истории общества?” Этот вопрос позволяет различать два рода критериев — психологические и социальные, на которые мы ориентируемся, относя какую-либо деятельность к творческой или шаблонной. Хотя с социальной точки зрения решение учебной задачи по заданию учителя и восприятие художественного произведения не являются продуктивной, творческой деятельностью,

Таким образом, творчество можно определить как деятельность, направленную на создание чего-то нового.

Здесь налицо три совершенно разных подхода. Во-первых, объективно важен масштаб творчества, оценка по достигнутым результатам: насколько продукт деятельности нов  и интересен. Во-вторых, творчество изучается с психологической точки зрения,  в том числе, как результат  трансперсонального опыта. Твор­чество означает самостоятельный поиск,   выработку   новых   средств    деятельности   или   новое   их  сочетание. И, на­конец, третье:  творческая деятельность всегда индивидуальна, неповторима и является способом самоосуществления и самонаблюдения личности. 

Следовательно, мы можем говорить, что творчество - это психологически сложный процесс, существующий как синтез познавательной, эмоциональной и волевой сфер человеческого сознания. Творчество тесно связано со свойствами личности (характером, способностями, интересами.

Любая творческая деятельность – это управление своей психо– и био-энергетической структурой, куда входят определенные двигательные, дыхательные и медитативные практики, среди которых особую роль играют концентрация внимания, релаксация и самонаблюдение

Одной из разновидностей творчества является спонтанная живопись, которая рассматривается в современных исследованиях как развивающая деятельность на основе  метода биосенсорной практики.

Способность живописи и графики оказывать воздействие на эмоциональное и физическое состояние человека известна с глубокой древности. Самыми первыми образцами такой энергетической живописи явились наскальные рисунки в пещерах первобытных людей.  Эти рисунки, подобно талисману, должны были помочь удачной охоте и счастливому возвращению.

Врачеватели Древней Греции, Египта предлагали своим пациентам носить одежду тех или иных цветовых сочетаний. Новейшие исследования ученых только подтверждают энергетическое воздействие изображения на человека. Установлены связи между болезнями, к которым предрасположен человек, и исцеляющее действие цвета.  Даже просто наблюдая за собой и окружающими Вас людьми, несложно будет заметить, что те,  кому нравятся теплые тона - властные,  темпераментные и энергичные. А вот люди, отдающие предпочтение холодным тонам, чаще всего отличаются уравновешенной психикой, обладают выдержкой и спокойствием, нежностью, отходчивостью и мечтательностью, испытывают потребность в любви, отдыхе и в уверенности.  Исходя из того, что человек обладает высшей формой энергии, заряжающей полотно картины, исследователи провели следующий эксперимент по лечебному использованию этого заряда. И в первую очередь – это методы выведения человека из кризисных состояний.

Был разработан метод развития творческой деятельности на основе спонтанной живописи, взаимодействия с цветом.

Биосенсорная практика – это осознанная работа со своей собственной энергетикой. Человек, владеющий такой техникой способен в большей или меньшей степени противостоять как стрессам, постоянно присутствующим в нашей повседневной жизни, так и энерго-информационным воздействиям психогенного или природного характера.

За два – три занятия биосенсорной практики (БСП), человек освобождается  от депрессивных состояний и посттравматического синдрома. В ситуациях личностного и профессионального стресса, внутрисемейного напряжения, супружеских проблем, функциональных сексуальных нарушениях (фригидность, импотенция), приступах страха.  В некоторых  случаях  положительно решались проблемы  зависимости от психоактивных веществ, вредных привычек.

И что, особенно важно,  в результате занятий (БСП) мы наблюдали развитие творческих способностей, психологической толерантности, креативности, которые в конечном итоге приводили к развитию адаптационных возможностей и высокой  стрессоустойчивости.     

         Практика показала, что,  используя БСП на основе работы с цветом, можно диагностировать себя, а затем восстановить психическое, физическое и  эмоциональное здоровье.

Вот пример:  Человек обратился за помощью. После полученной травмы ему ампутировали конечность. Даже по истечении нескольких лет, его мучила  нестерпимая боль. Известные методы:  иглотерапии, массаж, электростимуляция результата не давали. Специалисты, к кому обратился измученный болью человек, провели тестирование и нашли, что с помощью воздействия определенных сочетаний цвета боль затихает. Такой картиной оказалась работа Боттичелли «Весна».  После нескольких сеансов, во время которых пациент просто смотрел на картину великого мастера, боль сначала снизилась, а затем и вовсе исчезла! Человек расстался с мучавшей добрый десяток лет проблемой.

Дальнейшие исследования показали: эффективность  излечения от болезней с помощью произведений искусства в несколько раз превышает эффективность лечения другими способами.

Также было установлено, что разные художники имеют свою «специализацию». Так, картины Боттичелли хорошо снимают болевой синдром, картины Матисса показаны при заболевании почек, Пикассо — при нарушениях в коре головного мозга…

Помимо спонтанной живописи, биосенсорная практика включает осознанную работу со своим мышлением и физическую активность тела. Определенная последовательность упражнений, в которых обязательно присутствует психофизическая и биоэнергетическая направленность воздействия позволяет их назвать психофизическими технологиями.

Как говорил Н. Роджерс: ««Экспрессивная терапия представляет собой процесс самоисследования посредством любой художественной формы, которая приходит к нам из эмоциональных глубин. Эта терапия не сводится к созданию «приятной» картины. Она не является танцем, готовым для сцены. Она не является и стихотворением, которое переписывается вновь и вновь в целях достижения совершенства»

Главной же отличительной особенностью биосенсорных практик является сам специалист – ведущий процесса. Основным критерием профессионализма которого является владение методами сверхчувственного восприятия. Ему необходимы особые управляемые, паранормальные способности и реальный опыт их использования, присутствующие у всех людей, но недостаточно востребованные.

Обучение  включает в общей сложности несколько  этапов

Поскольку, спецификой биосенсорной  деятельности заключается в первую очередь, в развитии сверхчувственного аппарата (зрение, слух, обоняние, осязание и чувство равновесия),  вначале выполняются  подготовительные упражнения, позволяющие  участникам выборки осознать, почувствовать эфирную составляющую своего тела, раскрыть свой внутренний мир образов и ощущений.

Затем  показываются приемы погружения, самонаблюдения (медитация). Медитация  помогает  научиться расслаблению и концентрировать свое внимание, что способствует развитию интуиции и спонтанности мышления.

Следующим этапом является освобождение сознания и тела от любых зажимов, блоков, программ. В том числе освобождение от внутренних напряжений, энергоинформационных поражений, внешних воздействий и т.д. Таким образом достигается обучающий эффект саморегуляции.

Далее через спонтанность творческой деятельности обеспечивается оздоровительный  эффект снятия психотравмирущих проявлений,  повышения стрессо-устойчивости и восстановление психо-эмоционального здоровья.

Некоторые приемы, используемые в   этой программе  берут свое начало в различных видах медитации, в практике биологической обратной связи (БОС), в психиатрии, психологии, в других смежных областях науки. Уникальность метода заключается именно в синтезе различных методик и дыхательных психотехник. Тренинговые упражнения вбирают в себя наиболее сильные и ценные методы каждой из дисциплин. 

Задачи,  решаемые упражнениями, четко определены: каждая категория разработана для продвижения  к продуктивной творческой деятельности,  к повышению стрессоустойчивости, своего физического, эмоционального, ментального и психического здоровья.  

         На третьем этапе помогают клиенту актуализировать свои ресурсы для выявления наработанных способов психологических защит с последующей апробацией. 

На четвертом этапе проводят когнитивную коррекцию личности, с учетом адаптивно-пластичного когнитивного типа личности.  Этот этап характеризуется направленностью на решение конкретной проблемы - повышение самооценки, развитие эмоциональной, коммуникативной сфер, преодоление страхов. Метод БСП позволит психологу помочь взрослым, детям и подросткам (в том числе  с дефензивными особенностями личности) посильно изучить и принять свои характерологические черты. В конечном итоге творчески выражая свою индивидуальность в рисунках, поэзии, музыке и т. г. использовать "силу своей слабости", духовно обогатить свой мир, творчески отнестись к своей собственной жизни и наполнить ее большими радостями и открытиями.

       На следующем  этапе обсуждают и тренируют модели поведения  в  различных бытовых, жизненных  ситуациях психологических утрат. Проводят обучение биосенсорному способу восстановления и сохранения субличности  и когнитивно-сенсорной саморегуляции.

На шестом этапе повышают толерантность по отношению к актуальным для  клиента специфическим,  психотравмирующим факторам с помощью биосенсорного арт-терапевтического приема когнитивно-векторной саморегуляции. 

В заключении   индивидуальной и групповой стратегии преодоления кризисных ситуаций осуществляют проверку результатов  в реальных условиях,   динамическое наблюдение. Возможен также вариант  психологического сопровождения (коучинг).

         Закончить статью хочется словами известного предпринимателя В.К. Малышева «Здоровье – единственная многогранная драгоценность, ради которой необходимо приложить все силы, труды и всяческие блага, поскольку без него уменьшается качество жизни, изменяется её смысл и формат социально-экономических взаимоотношений в обществе».